Cibo
5 diversi regimi alimentari
Alcune diete sono migliori di altre? La scelta deve basarsi su buone fonti di informazione. In questo articolo, riassumiamo gli aspetti essenziali delle principali. L'ingrediente migliore? L'equilibrio. 1. Dieta vegetariana...
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10 bugie su alimentazione ed esercizio fisico
In nutrizione e nello sport, le congetture sono comuni, ma mancano di validità scientifica. Non vogliamo che siate influenzati dalle bugie, ed è per questo che vogliamo sfatare alcuni miti....
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6 buoni motivi per cui dovresti usare i gel ene...
Se pratichi sport di resistenza (o che durano più di 60 minuti), i gel energetici fanno al caso tuo! Scopri alcuni dei principali vantaggi del loro utilizzo, quali sono i...
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5 tendenze nutrizionali per il 2022
Il 2022 è alle porte e questa volta ci concentriamo sulle tendenze nutrizionali. Studi e previsioni di marchi internazionali indicano che le decisioni dei consumatori si concentreranno sempre più sulla...
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Come disintossicare il corpo dopo le feste nata...
Quindi, in cosa consiste esattamente questa disintossicazione e a cosa serve? Innanzitutto, è importante distinguere tra la disintossicazione dell'organismo da droghe e alcol e una "disintossicazione metabolica" dagli eccessi alimentari...
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Benefici delle sardine: 6 cose che non sapevi
Prevenzione delle malattie cardiache Le sardine sono una delle fonti più ricche di omega-3! Grazie alla loro abbondanza di EPA e DHA (due tipi di acidi grassi omega-3), le sardine...
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