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  • Gli sport di resistenza o aerobici sono sport di lunga durata praticati ininterrottamente a intensità da leggere a moderate.

    Questi sono i miei sport.
  • Vuoi aumentare la massa muscolare e la forza? Allora l'allenamento con i pesi è lo sport che fa per te.

    Questo è il mio obiettivo.
  • Sport di squadra o individuali che prevedono brevi e intensi periodi di attività fisica e periodi di recupero attivo o riposo.

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  • Perché la salute, sia fisica che mentale, dovrebbe essere sempre la nostra priorità.

    Voglio essere più sano

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