L'incredibile connessione tra l'asse intestino e cervello.

La connessione tra intestino e cervello aiuta a spiegare alcune espressioni comuni. "Le farfalle nello stomaco" è una sensazione che si verifica quando siamo ansiosi ed è dovuta alla reazione del sistema gastrointestinale alle emozioni. Tristezza, nervosismo, appagamento: tutti questi problemi psicologici hanno effetti sull'intestino.

D'altro canto, i problemi gastrointestinali aggravano stress e ansia. Gli esperti hanno scoperto che il sistema nervoso del nostro intestino comunica con il cervello. Un intestino in difficoltà invia segnali al cervello, che possono scatenare disturbi dell'umore. Un cervello in difficoltà invia segnali all'intestino, che possono causare irritazione intestinale.

In altre parole, non c'è modo di aggirarlo: se vuoi gestire lo stress, devi prenderti cura della salute del tuo intestino. E viceversa.

Il sistema nervoso dell'intestino: cosa significa?

Sì, anche l'intestino ha un sistema nervoso. È una parte meno conosciuta del corpo umano e si chiama sistema nervoso enterico. Poiché contiene lo stesso tipo di neuroni e neurotrasmettitori presenti nel cervello, chiamiamo l'intestino il "secondo cervello". L'asse intestino-cervello comunica attraverso il sistema nervoso, ma anche attraverso gli ormoni e il sistema immunitario. Questa comunicazione tra i due "cervelli" gioca un ruolo fondamentale in alcune malattie e nella salute generale.
"Queste nuove scoperte potrebbero spiegare perché una percentuale superiore alla media di persone con sindrome dell'intestino irritabile e problemi intestinali funzionali sviluppa depressione e ansia ", spiega Jay Pasricha, direttore del Centro di neurogastroenterologia presso il team di ricerca americano della Johns Hopkins (sito web della Johns Hopkins Medicine).

I medici che si concentrano sulle neuromalattie, come l'Alzheimer e i sintomi della depressione e dell'ansia, stanno iniziando a guardare l'intestino con occhi nuovi. Allo stesso modo, gli specialisti che analizzano ulcere e stitichezza hanno acquisito maggiori motivi per concentrarsi su aspetti della funzionalità cerebrale.
"I nostri due cervelli 'parlano' tra loro, quindi esistono terapie che, aiutando uno, possono portare benefici anche all'altro", sostiene il ricercatore Jay Pasricha.

Il mondo della ricerca è aperto a scoprire di più sull'asse intestino-cervello.

Prendersi cura dell'asse intestino-cervello attraverso il microbiota

I segnali provenienti dall'apparato digerente possono influenzare il metabolismo e quindi il rischio di malattie come il diabete di tipo 2. Tutto ciò è dovuto all'incredibile connessione tra l'asse intestino-cervello. La comunicazione tra i due "cervelli" avviene attraverso segnali nervosi, ormoni e microbiota intestinale.

Il microbiota è l'insieme di microbi – batteri, funghi e virus – che popolano il nostro corpo. Ce ne sono circa trilioni e la maggior parte si trova nell'intestino. Un microbiota intestinale sano è già metà della battaglia per sentirsi bene.

Non bisogna dimenticare che il 70% del sistema immunitario si trova nell'intestino. I batteri intestinali svolgono quindi funzioni importanti. Oltre alla protezione, contribuiscono a una buona digestione e a creare un ambiente intestinale favorevole alla produzione di batteri benefici. L'organismo dispone di probiotici naturali che impediscono la riproduzione dei batteri nocivi e rafforzano il sistema immunitario.

Probiotici: come aiutano l'intestino e la salute generale?

Sebbene il corpo abbia i suoi probiotici, non sempre sono in grado di combattere le "battaglie" che affrontiamo. Nella vita di tutti i giorni, i batteri buoni dell'intestino vengono attaccati in vari modi:

• Gli antibiotici uccidono i batteri cattivi, ma lo fanno in modo indiscriminato, il che significa che anche i batteri buoni non ne escono indenni.
• Anche l'invecchiamento, una dieta povera di nutrienti, lo stress , le tossine e gli additivi chimici distruggono la flora intestinale.

Quando la flora intestinale è squilibrata, possono verificarsi malattie e alterazioni dell'asse intestino-cervello. Ecco perché i probiotici sono utili e raccomandati.

Ma gli yogurt non bastano?

Sì, lo yogurt aiuta. Proprio come il kefir, in una dieta varia e sana con un basso contenuto di zuccheri, è importante per mantenere una flora intestinale sana. Lo yogurt contiene essenzialmente due tipi di batteri: Streptococcus thermophilus e Lactobacillus bulgaricus. Tuttavia, questi due tipi di batteri a volte vengono distrutti dall'acido gastrico, rendendoli inefficaci.

Tutto ciò può portare a un'interruzione dell'asse intestino-cervello, scatenando potenzialmente problemi di salute.

Quindi qual è l'alternativa?

La risposta è arrivata dal team scientifico di Wakunaga, l'azienda responsabile degli integratori probiotici Kyo-Dophilus. Hanno sviluppato formule in grado di sopravvivere alle condizioni acide dello stomaco e raggiungere il tratto intestinale.

Gli integratori Kyo-Dophilus contengono probiotici derivati ​​dai ceppi umani Lactobacillus gasseri, Bifidobacterium bifidum e Bifidobacterium longum. Questa combinazione è stabile e unica, con batteri vivi adattati a prosperare nell'intestino umano. Secondo una ricerca (International Journal of Medical Science), i probiotici derivati ​​da ceppi umani sono superiori ai probiotici provenienti da altre fonti.

Come scelgo il mio probiotico?

Innanzitutto, con l'aiuto di un professionista sanitario. Diversi tipi di probiotici corrispondono a ciascun obiettivo di salute. I ceppi di Lactobacillus, ad esempio, sono generalmente utili per rafforzare il sistema immunitario e combattere le allergie. I ceppi di Bifidobatteri, invece, sono associati alla salute digestiva e alla riduzione dei sintomi gastrointestinali.

Tutto ciò si tradurrà in un miglioramento del benessere generale, in particolare dell'asse intestino-cervello.

Prenditi cura del tuo asse intestino-cervello con i probiotici Kyo-Dophilus.

Sapevi che nella formula Kyo-Dophilus® , ogni capsula contiene 1,5 miliardi di cellule vive e 3 ceppi essenziali (L. gasseri, B. bifidum, B. longum)? I probiotici sono importanti per la tua salute e per il benessere dell'asse intestino-cervello. Scegli quindi i migliori .

Sceglie probiotici che offrono sicurezza ed efficacia. Controlla sempre la composizione. E non dimenticare di chiedere consiglio al tuo medico.