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Buoni propositi per il nuovo anno: 5 modi per m...
È importante ricordare che il nuovo anno non dovrebbe essere un catalizzatore di cambiamenti radicali, ma piuttosto progressivi. È il momento ideale per tutti noi per riflettere sui nostri comportamenti...
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Stress: l'impatto che ha sulla nostra salute
Gli effetti comuni dello stress Immagina di essere bloccato nel traffico, in ritardo per un incontro importante e di vedere solo il tempo che passa. Il nostro ipotalamo (che è...
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Depurare il corpo: cosa fare dopo le feste.
Ecco alcuni consigli per aiutarti a disintossicarti dagli eccessi delle feste! Bere acqua Hai mangiato ogni sorta di cibo salato. Hai bevuto vino, whisky, brandy e caffè. Questi tipi di...
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Come curare i postumi della sbornia: 10 aliment...
Banane L'alcol blocca la produzione di ormoni che aiutano il nostro corpo a trattenere l'acqua, provocando disidratazione e perdita di elettroliti come potassio e sodio . Le banane sono particolarmente...
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Mal di testa, stanchezza, crampi, insonnia e ma...
La carenza di magnesio deve essere trattata con grande attenzione. Presente in alimenti come arachidi, noci, spinaci, fave, broccoli, patate dolci e banane, tra gli altri, il magnesio è responsabile...
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