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Resistenza pre-allenamento

Resistenza pre-allenamento

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Pre-Workout Endurance è il tuo pre-allenamento per sforzi a lungo termine. Una formula avanzata con carboidrati a rilascio misto (Palatinose™), BCAA e caffeina per un'energia costante e una resistenza ottimizzata.

Gusto:Arancia

Presentazione:Barattolo contenente 300 g di polvere solubile (20 porzioni)

  • MAIORES NÍVEIS DE ENERGIA
  • PREPARAÇÃO PARA O TREINO
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CARATTERISTICHE PRINCIPALI

Presentazione
Polvere
Durata dell'esercizio
Tra 1, 2 ore, Più di 2 ore
Intensità
Alta intensità, Intensità media
Esigenze nutrizionali
Con caffeina, Antidoping
Segno
GoldNutrition
Gusto
Arancia
Modalità
Corsa di lunga distanza/Trail running, Canoa, Ciclismo/MTB, Triathlon
Quantità netta
300G
Dose
15 g
Numero di dosi
20 dosi

PRINCIPALI BENEFICI

  • Energia prolungata:Una combinazione di carboidrati a rilascio rapido e lento (Palatinose™) per prevenire i crolli energetici.
  • Aumenta la resistenza:Caffeina e L-carnitina per ottimizzare le prestazioni e ritardare l'affaticamento.
  • Concentrazione mentale:Aiuta a mantenere la concentrazione durante sforzi lunghi e faticosi.
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QUANDO ASSUMERE

  • Allenamenti prima del previsto:Ideale da assumere prima di sessioni di ciclismo, corsa o nuoto della durata superiore a 1 ora.
  • Gare di resistenza:La preparazione ideale per garantire energia e concentrazione il giorno dell'esame.
  • Allenamenti mattutini:Per garantire l'energia necessaria per gli allenamenti svolti al mattino presto o a stomaco vuoto.

VALUTAZIONI

STUDI SCIENTIFICI

Farmacocinetica, sicurezza ed effetti sulla prestazione fisica dell'L-arginina alfa-chetoglutarato in uomini adulti allenati.

Gli effetti di un integratore pre-allenamento contenente caffeina, creatina e aminoacidi durante tre settimane di esercizio ad alta intensità sulle prestazioni aerobiche e anaerobiche

Ruolo degli amminoacidi a catena ramificata nella riduzione dell'affaticamento centrale.

Gli amminoacidi a catena ramificata migliorano la capacità di esercizio e l'ossidazione dei lipidi durante l'esercizio di resistenza dopo l'esaurimento del glicogeno muscolare.

Stand della posizione della società internazionale di nutrizione sportiva: caffeina e prestazioni

Effetti dell'integrazione cronica di Rhodiola Rosea sulle prestazioni sportive e sulla capacità antiossidante negli uomini allenati: risultati preliminari.

L'assunzione intensa di Rhodiola rosea può migliorare le prestazioni negli esercizi di resistenza.

L'integrazione orale di proteine ​​di piselli favorisce l'aumento dello spessore muscolare durante l'allenamento di resistenza: uno studio clinico in doppio cieco, randomizzato, controllato con placebo rispetto alle proteine ​​del siero del latte.

Influenza dell'L-citrullina-malato sull'utilizzo degli aminoacidi a catena ramificata durante l'esercizio.

Il malato di citrullina migliora le prestazioni anaerobiche degli atleti e allevia il dolore muscolare. Pérez-Guisado J1, Jakeman PM.

Effetti del carico di L-carnitina sulle prestazioni aerobiche e anaerobiche degli atleti di resistenza

Interazione della cartinina con la cardiolipina mitocondriale