Nutrizione sportiva su misura per i tuoi obiettivi di intensità

Aumenta la tua potenza esplosiva con la giusta alimentazione. Gli sport ad alta intensità sfidano corpo e mente a raggiungere nuovi limiti. Richiedono esplosioni di energia, forza e agilità con periodi di riposo o recupero attivo. Che si tratti di un allenamento CrossFit, di una partita di calcio o di uno sprint, l'alimentazione è fondamentale per il successo e il recupero.

PIÙ ENERGIA

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IDRATAZIONE

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RECUPERO MUSCOLARE

RECUPERO MUSCOLARE

SALUTE E BENESSERE

SALUTE E BENESSERE

Per avere più energia

La disponibilità di energia è fondamentale per mantenere le prestazioni durante i periodi di alta intensità. Un'adeguata integrazione prima o durante l'allenamento ti aiuterà a mantenere l'energia necessaria.

Questi sono i nostri suggerimenti.

Per una migliore idratazione

Le ripetute ad alta intensità e il relativo recupero tra i picchi richiedono livelli di idratazione ideali. Questo tipo di sport esaurisce rapidamente acqua e minerali, compromettendo il recupero e la resistenza, aumentando l'affaticamento e l'indolenzimento muscolare e compromettendo la capacità di concentrazione.

È importante riuscire a recuperare durante i periodi di riposo. Mantenetevi idratati con i nostri suggerimenti.

Per aiutarti a recuperare meglio

L'esercizio fisico ad alta intensità genera elevati livelli di stress sul nostro corpo e consuma molta energia e minerali essenziali. Reintegrare questa energia e questi minerali dopo l'allenamento è essenziale per garantire che il corpo recuperi in tempo per l'allenamento o la gara successiva, per ridurre al minimo il rischio di sovrallenamento e per ottimizzare i processi di adattamento che ci consentono di ottenere prestazioni migliori.

È necessario reintegrare rapidamente il glicogeno, assumere proteine ​​e garantire l'idratazione. Questi sono i nostri suggerimenti per un recupero ottimale. Oltre a un abbondante riposo.

Salute e benessere

È importante prendersi cura della propria salute durante una stagione di allenamento. L'affaticamento accumulato comprometterà la capacità di recuperare, riposare, mantenere livelli di energia ottimali e prevenire gli infortuni.

L'integrazione è importante per proteggere il corpo dall'usura e per mantenere le prestazioni nel tempo. Ecco i nostri suggerimenti.