Formazione
Allenamento in quota: impatto sulle prestazioni...
Al traguardo, ogni secondo conta. Questo è il vantaggio competitivo che l'allenamento in quota può offrire agli atleti agonisti. Quando ci si allena ad alta quota, il corpo migliora la...
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6 buoni motivi per investire nell'allenamento a...
Il bel tempo è una buona scusa per ricordare che l'erba, la spiaggia e persino un tavolo da picnic sono ottimi alleati per un allenamento all'aperto. 1. L'allenamento all'aperto mette...
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