Nutrizione

Dois suplementos da GoldNutrition sobre um banco de treino num ginásio. À esquerda, um frasco preto de Creatine Powder (Creatina Monohidratada) e, à direita, um frasco azul de BCAA & Glutamine (Aminoácidos de Cadeia Ramificada com Glutamina).

BCAA e creatina: possono essere assunti insieme?

È una buona idea assumere creatina e BCAA insieme? Sì, combinare questi due ingredienti/integratori può favorire la crescita muscolare e accelerare il recupero dopo l'allenamento. BCAA e creatina sono due...

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