Caduta dei capelli: come rafforzarli?

I capelli cadono di più in estate e in autunno? Quello che un tempo era considerato un mito, ora la scienza lo conferma.

Un articolo pubblicato sul British Journal of Dermatology dimostra che in estate e in autunno si tende effettivamente a una maggiore caduta dei capelli.

Sebbene sia biologicamente normale, può causare un po' di insicurezza e richiedere cure particolari per la salute dei capelli. Ma cosa si può fare per migliorare la salute dei capelli? La dieta, in particolare alcuni micronutrienti (vitamine e minerali), è fondamentale per avere capelli invidiabili.

Per quanto riguarda le vitamine, l'integrazione di vitamina E ha dimostrato i migliori effetti nel mantenimento della salute dei capelli. Tuttavia, anche la vitamina C è essenziale per la protezione antiossidante dei capelli.

Tra i minerali, uno spicca: lo zinco . Bassi livelli di questo minerale hanno un impatto significativo sulla caduta dei capelli. Si stima che circa il 17% della popolazione abbia un apporto inadeguato di zinco.

Esistono altri componenti alimentari che possono essere d'aiuto. L'equiseto , ad esempio, ampiamente utilizzato nelle tisane, ha un alto contenuto di silicio, che lo rende un potente coadiuvante nel ridurre la caduta dei capelli e aumentarne la lucentezza.

Un altro composto, il coenzima Q10 , ha proprietà anti-invecchiamento per i capelli.

Questi e altri composti sono presenti in Powershine della Woman Collection di GoldNutrition. La sua formula contrasta le carenze nutrizionali derivanti da una dieta sbilanciata, stress e aggressioni quotidiane. È quindi l'integratore ideale per chi soffre di caduta dei capelli, capelli deboli o spenti, invecchiamento precoce della pelle e unghie fragili. Un prodotto sviluppato non solo per la salute dei capelli, ma anche per la salute di pelle e unghie.