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Iron Brothers: na vida e no desporto

Una semplice corsa sul tapis roulant può causare infortuni, che siate più o meno esperti. In questo articolo, parleremo dei quattro infortuni più comuni in palestra e di come ridurne i rischi.

Hai mai conosciuto gli Iron Brothers? Miguel e Pedro Ferreira Pinto, rispettivamente 35 e 33 anni, sono fratelli inseparabili . Nella vita e nello sport. Dal 2018, anno in cui è nato il progetto Iron Brothers, hanno già completato insieme quattro mezze maratone, una maratona, metà di un Iron Man e diverse gare da 10 km. Ora si stanno preparando per la São Silvestre de Almada e la São Silvestre de Setúbal.

Nel 2022 hanno già aggiunto la Maratona di Siviglia al calendario, e la grande sorpresa è prevista per Amburgo (Campionati Europei). Certo, c'è sempre il sogno del mitico Ironman alle Hawaii. Ma chi è Ironman come questi due atleti ha ancora la Challenge Roth all'orizzonte. Per molti, questa incredibile competizione è il fulcro del triathlon mondiale. Le pedalate tra i villaggi bavaresi e la festa all'interno dello stadio rendono questa gara tedesca una delle più competitive al mondo. E il fatto che la sognino ci mostra la grinta nel DNA di questo duo. Dopotutto, sono fratelli.

Dove va uno, l'altro lo segue. E questa massima è vera fin dalla nascita. "La mia famiglia non ha mai smesso di fare questo o quello perché Pedro soffre di paralisi cerebrale. Viaggiamo sempre tutti insieme. Nessuno viene mai lasciato indietro perché non è possibile", dice Miguel. "Non essere possibile" non è un ostacolo.

Ed è così che nacquero gli Iron Brothers.

"Volevo solo avere un fratello. Per me, il fatto che Pedro fosse paralizzato non è mai stato indifferente", racconta Miguel con la sua tipica espressione genuina. Pedro è nato prematuro e affetto da paralisi cerebrale. Questo avrebbe rafforzato il legame tra i due fratelli per tutta la vita.

Fino a poco tempo fa, Miguel praticava il CrossFit. Il suo interesse per l'atletica è emerso in un periodo in cui, a causa di un infortunio, non era in grado di allenare la forza. La sua prima gara andò bene e, per la seconda, si iscrisse per raccogliere fondi per l'Associazione per la Paralisi Cerebrale di Lisbona, di cui fa parte suo fratello Pedro. Fu a questo punto che GoldNutrition entrò nella storia della squadra. Ancora una volta, Miguel ottenne un buon tempo. E gli amici colsero l'occasione per condividere un toccante video di una coppia di fratelli americani che avevano partecipato all'Ironman alle Hawaii. "È stato con questo video che Pedro mi ha sfidato", ricorda Miguel. All'epoca rise, ben lontano dall'immaginarsi che 15 giorni dopo sarebbero nati gli Iron Brothers.

Missione: diffondere il messaggio di inclusione.

"Sono fortunato a trascorrere molto tempo con mio fratello. Gli Iron Brothers ci offrono un'opportunità che molti altri fratelli non hanno", afferma Miguel. Ostacoli? Il primo e più evidente è un ostacolo finanziario: l'attrezzatura giusta, il più leggera possibile per il duo, è un investimento molto costoso.

Anche conciliare l'allenamento (che a volte richiede 20 ore di allenamento a settimana) con la vita professionale (Miguel è un avvocato) è una sfida. E poi c'è sempre l'ostacolo mentale: nel XXI secolo, un atleta come Pedro deve richiedere l'autorizzazione per iscriversi alle competizioni, richiesta che in alcuni casi viene rifiutata per motivi di sicurezza.
Le competizioni come l'Ironman non hanno categorie speciali, quindi la coppia gareggia come un'unica coppia inclusa nella classifica generale.

Ma Miguel e Pedro assicurano che vale ancora la pena diffondere il messaggio di inclusione. "A metà dell'ultimo Ironman che abbiamo fatto, abbiamo perso tempo e siamo stati squalificati. Ero devastato e pensavo che non valesse la pena continuare e partecipare alla gara. È stato Pedro a incoraggiarmi. Mi ha mostrato che, cosa più importante, l'importante era finire la gara. E questa è la filosofia originale dell'Ironman: che una persona superi se stessa, che si metta alla prova", dice.

In un'altra gara, al 37° km di una corsa impegnativa, Miguel ricorda le parole del fratello che gli sono rimaste impresse: "Credo che mi facciano male i piedi". "Pedro è un Ironman. La gara era molto impegnativa, ma si è lamentato, e in modo così spensierato, solo al 37° km", osserva con orgoglio.

Domande frequenti

Una delle domande che più spesso vengono loro rivolte riguarda l'alimentazione durante gare così lunghe. "Nelle gare in cui Pedro è davanti, lo nutro io. Nelle gare in cui lo tiro e lui è dietro, dobbiamo fermarci ai punti di ristoro per dargli da mangiare. Oltre a questo, portiamo con noi anche i nostri integratori GoldNutrition con gli ingredienti giusti per mantenere le prestazioni", racconta.

Dove va l'uno, l'altro segue. Con Pedro che ci ricorda sempre cosa conta di più nella vita: "A volte pensiamo alle vetrine dei negozi e agli acquisti che vorremmo fare. Pedro pensa ai pranzi con gli amici e alle riunioni di famiglia. Non è Pedro ad essere fortunato a essere nato in questa famiglia. Siamo noi ad essere fortunati ad averlo sempre accanto."

Miguel, qual è il tuo integratore GoldNutrition preferito?

Gel fluido estremo
Barra di sale
Bevanda d'oro

Pedro, qual è il tuo integratore GoldNutrition preferito?

Barra di resistenza
Arancione a recupero rapido
Barretta di cereali a basso contenuto di carboidrati

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