Disintossicare l'organismo: 3 domande sul fegato
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Disintossicare l'organismo è essenziale per la nostra salute e il nostro benessere. Aiuta a ridurre l'accumulo di tossine nel nostro corpo, la cui presenza accelera il processo di invecchiamento.
È ora di iniziare l'Operazione Disintossicazione. Il tuo fegato ti ringrazierà. E così anche il resto del tuo corpo.
1. Qual è questa funzione estremamente importante svolta dal fegato?
Il punto è proprio questo: il fegato è un organo essenziale per l'organismo perché è coinvolto in circa 500 funzioni vitali. Tra le più importanti ci sono:
- Rimuove le sostanze estranee dal flusso sanguigno;
- Mantiene sani i livelli di zucchero nel sangue;
- Regola la coagulazione del sangue.
Considerato il secondo organo più grande del corpo dopo la pelle, il fegato pesa circa 1,5 kg e funge da filtro attraverso il quale passa tutto il sangue che esce dallo stomaco e dall'intestino. È lì che vengono eliminate le tossine e altre sostanze nocive. Quando il fegato è in buona salute, possiamo contare su di lui per disintossicare l'organismo! Quando si è esposti a troppe tossine, si diventa meno efficienti nelle funzioni essenziali. Un fegato intossicato compromette il corretto funzionamento dell'intero organismo.
2. Quali sono i nemici e gli amici del fegato?
Diversi fattori compromettono la capacità del fegato di disintossicare l'organismo. Tra questi:
- Parassiti;
- Una dieta ricca di grassi nocivi, zuccheri e cibi lavorati;
- Malattie come l'obesità;
-
Stress ;
- Tossine come alcol e sostanze chimiche (presenti, ad esempio, nei farmaci).
Un fegato sano ha bisogno di cibi antinfiammatori (come insalate, verdure e frutta) e di buone abitudini, come un sonno adeguato e un regolare esercizio fisico . Uno stile di vita sano facilita la rigenerazione di questo organo.
Tuttavia, come spesso accade, il fegato è esposto a molte tossine nella vita di tutti i giorni, rendendo importante fornire un aiuto extra con formule antiossidanti. I prodotti ad azione antiossidante incorporano composti naturali, come il cardo mariano. Questa pianta dai fiori viola contiene nei suoi semi un ingrediente chiave per il fegato: la silimarina. Grazie alla sua azione rigenerativa sulle cellule epatiche, la silimarina è un ottimo protettore del fegato!
Consiglio: controlla l'etichetta per verificare se la concentrazione di silimarina nel cardo mariano è elevata!
La spirulina è un altro composto da considerare in una formula antiossidante. Quest'alga ha anche dimostrato di avere effetti benefici nella riduzione del grasso epatico e nel miglioramento della funzionalità epatica. Lo stesso vale per la metionina, un amminoacido prodotto dal fegato e utilizzato nel trattamento delle malattie epatiche.
3. Fegato sovraccarico: quali sono i sintomi?
Nelle fasi iniziali, i segni di tossicità epatica sono silenti. Quando compaiono i sintomi, è perché l'organo ha già subito danni. Questi sintomi includono:
- Stanchezza inspiegabile: il fegato potrebbe non immagazzinare le vitamine in modo efficiente, il che si riflette in una diminuzione dei livelli di energia;
- Dolore e gonfiore addominale;
-
Ingiallimento della pelle e degli occhi (ittero);
- Perdita di appetito;
- Nausea e/o vomito.
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