Atleti di alto livello: "Non gli piace perdere. E a me piace batterlo", Melanie Santos

La coppia di atleti di alto livello Melanie Santos e João Pereira hanno molto in comune, oltre al triathlon... e GoldNutrition, ovviamente!

Per la prima volta, i due atleti di alto livello hanno rilasciato un'intervista insieme. GoldNutrition li ha sfidati e non si aspettava altra risposta da chi è abituato a prepararsi all'imprevedibile. In questo caso, la "prova" è stata molto più facile delle Olimpiadi . Entrambi, come sempre, sono stati all'altezza del compito.

Melanie Santos , triatleta ventiseienne di Alcobaça, ha debuttato alle Olimpiadi di Tokyo con un tempo di 2:02:06 (6 minuti e 30 secondi dalla vincitrice). "Per essere un debutto, non è male", ha dichiarato Melanie alla stampa a proposito del suo 22° posto. Tutt'altro. Melanie Santos è stata la triatleta portoghese meglio piazzata a Tokyo 2020.

Il giorno prima, il suo fidanzato si era classificato 27° nel triathlon maschile. João Pereira , 33 anni, è nato a Caldas da Rainha, vicino alla laguna di Óbidos, dove ha affinato le sue abilità natatorie da bambino. Era già all'ultimo anno di liceo quando si è fatto notare in una gara di cross-country e ha incontrato l'uomo che sarebbe diventato il suo primo allenatore di triathlon. Ha un curriculum di vittorie brillanti, come il Campionato Europeo Olimpico di Triathlon in Austria nel 2017. Tuttavia, per un atleta di alto livello che si è avvicinato al triathlon relativamente tardi, la sua vera brillantezza è arrivata presto. A Rio de Janeiro nel 2016, ha ottenuto il 5° posto alla sua prima partecipazione olimpica.

Ci siamo chiesti come un atleta di alto livello possa raggiungere questo livello di eccellenza nella vita quotidiana. Il fatto che siano insieme, entrambi "sposati" con il triathlon, può essere d'aiuto? Questo prepara il terreno per una conversazione molto... competitiva!

Melanie, cosa ti spinge ad allenarti di più e meglio?

È la sensazione di superare le sfide. È sapere che, allenamento dopo allenamento, sto mostrando miglioramenti. Ciò che mi motiva sono i risultati. Mi alleno per ottenere risultati migliori. Mi aiuta il fatto di concentrarmi sui dettagli, su piccoli obiettivi, ad esempio allenarmi per migliorare la mia bracciata.

E tu, João, cosa ti spinge a essere eccellente?

Mi considero una persona molto competitiva. E, d'altra parte, sono molto determinata. Ciò che va fatto, va fatto. In ogni sfida/gara, queste due caratteristiche mi aiutano ad allenarmi per essere al top.

João, cosa ammiri di più di Melanie come atleta di alto livello?

Beh, è ​​divertente dirlo faccia a faccia (ride). Ammiro la concentrazione e l'attenzione di Melanie. Il mondo può anche crollare, ma lei rimane concentrata sul suo allenamento.

Melanie, tocca a te...

La resilienza di John è unica. Riesce a trovare la forza e l'energia per trasformare i momenti difficili, come gli infortuni, in punti di forza.

Ti riferisci al grave infortunio subito da João prima delle Olimpiadi di Tokyo?

Sì. È stato un infortunio grave con una prognosi infausta. Un infortunio che richiedeva maggiore stabilità nella sua carriera. Ma João è riuscito a riprendersi e a partecipare alle Olimpiadi. Sono stati due anni molto duri. Ma non c'è stato un momento in cui João abbia gettato la spugna. Sono orgoglioso di vedere quanto sia forte. Anche il quinto posto ottenuto alle Olimpiadi di Rio de Janeiro mi ha molto impressionato e dimostra la resilienza di João. Ma credo che questa caratteristica si evidenzi ancora di più nei momenti più difficili, come accade quando un atleta di alto livello subisce un infortunio grave.

João, c'è un momento particolare nella carriera di Melanie che ti ha colpito in modo particolare?

Ricordo quando Melanie partecipò a una gara di triathlon in Israele. Ricordo di averla vista piangere sulla spiaggia . Melanie non aveva nulla da dimostrare allora. A nessuno. Ma, nonostante il buon risultato, era triste. Sono rimasto sorpreso dalla sua insoddisfazione. Sono sempre impressionato anche dal momento in cui taglia il traguardo, come è successo in queste Olimpiadi. Essere presenti alle Olimpiadi è di per sé importante e memorabile.

Per quanto riguarda il vostro allenamento, avete programmi diversi, ma di solito vi allenate insieme?

Sì, oggi, per esempio, dopo questa conversazione, faremo un allenamento di corsa. Faremo circa un'ora di corsa leggera attraverso le Lezírias. Inizieremo insieme e poi ognuno di noi procederà al proprio ritmo e alla propria andatura. Queste sono sessioni di allenamento di base, il che significa che le faremo insieme frequentemente. (João Pereira è nelle prime fasi della sua stagione e Melanie Santos ha in programma di partecipare presto a un Campionato del Mondo ad Abu Dhabi.)

E durante gli allenamenti più intensi?

Facciamo un allenamento di riscaldamento insieme, ad esempio un'ora di bicicletta, e poi ognuno di noi fa le sue serie, al proprio ritmo. Dopodiché, torniamo a casa insieme.

E la concorrenza esiste?

(Risata)

(João Pereira) Beh, sono una persona molto competitiva per natura... Anche stamattina, quando siamo andati a nuotare, cercavo di superarti... Non so se te ne sei accorto... (ride).

(Melanie Santos) Davvero?! Certo che me ne sono accorta! (ride)

(João Pereira) La competizione dà all'allenamento una motivazione diversa!

Sono una coppia in una relazione. Quali vantaggi o svantaggi apportano dalla loro vita personale a quella sportiva e viceversa?

(João Pereira) Ci sono solo vantaggi. Ci difendiamo molto a vicenda. Vogliamo sempre il meglio per l'altro.

(Melanie) Eravamo già amiche prima di iniziare a frequentarci. Ci conoscevamo già. E il fatto che siamo entrambe atlete di alto livello ci aiuta a capire quando l'altra ha bisogno di spazio.

A casa, cerchiamo di ritagliarci momenti solo per noi, senza il triathlon. La verità è che il nostro gruppo di amici è pieno di triatleti e questo sport è sempre molto presente.

Al di fuori dell'allenamento, nel tempo libero, la competizione continua...?

(Melanie) Nei giochi più semplici, la sana competizione rimane. A lui non piace perdere. E a me piace batterlo.

Gli integratori GoldNutrition sono pensati per aiutarti a raggiungere l'eccellenza?

Melania

Recupero rapido (Wild Berries, mi piace molto e lo porto sempre con me!)
Barrette di cioccolato Extreme Bar: sono le mie barrette preferite per avere energia durante la corsa!

Giovanni Pereira

Recupero rapido , senza dubbio.
Iso Hydro Whey – Lo prendo con il latte dopo l'allenamento.
Multivitaminico : super leggero, sembra quasi che non ti dia fastidio allo stomaco!

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