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Vitamina D: tutto quello che devi sapere!
Nel novembre 2021, i ricercatori della Purdue University negli Stati Uniti hanno aggiunto un altro beneficio della vitamina D all'elenco. Il team ha scoperto che questa vitamina riduce l'infiammazione causata...
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Supercibi: quali sono i tuoi più grandi alleati...
I superfood sono diventati una sorta di tendenza nel mondo dell'alimentazione. Ma sono molto più di una moda passeggera che appare e scompare con le stagioni. Quando si parla di...
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Recupero sportivo: 6 consigli per tornare in forma
Il recupero sportivo post-allenamento è molto più che una semplice prevenzione degli infortuni: è il segreto per una buona prestazione. Consigli per il recupero con una gamba legata dietro la...
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Gastão Elias, mago: "Voglio attaccare i primi 1...
Ricordate la prima volta che il tennis portoghese si è distinto alle Olimpiadi? Un'impresa senza precedenti per il Paese, con Gastão Elias a Rio de Janeiro 2016. Per queste e...
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L'aglio fresco è buono, ma l'estratto di aglio ...
Esistono oltre 800 studi scientifici sulla sicurezza e l'efficacia dell'estratto di aglio invecchiato per la salute. Ma ve ne diamo un riassunto! Gli Egizi, anni prima di Cristo, usavano l'aglio...
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Nutrizione nello sport: 5 verità a tavola
L'impatto dell'alimentazione sullo sport è oggi un tema cruciale per atleti, allenatori, nutrizionisti e professionisti sanitari. Se ti alleni duramente e non riesci costantemente a raggiungere i tuoi obiettivi, è...
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