Giunti: quali problemi nascondono? Quali soluzioni esistono?
Una semplice corsa sul tapis roulant può causare infortuni, che siate più o meno esperti. In questo articolo, parleremo dei quattro infortuni più comuni in palestra e di come ridurne i rischi.
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Le articolazioni sono un tipo di connessione tra due o più ossa. Praticamente tutte le ossa del corpo si articolano con almeno un altro osso. Oltre a tenere insieme le ossa, le articolazioni permettono allo scheletro di muoversi. È grazie a queste articolazioni che possiamo mantenere una postura stabile. Ed è anche grazie alla loro esistenza che le ossa sono meglio protette. La cartilagine articolare ammortizza gli urti e previene l'usura delle ossa. Nelle ginocchia, ad esempio, abbiamo un tipo di cartilagine che è un potente ammortizzatore.
Racchiudendo una struttura complessa, è grazie alle articolazioni che le ossa scorrono fluidamente e in perfetta aderenza. Sono responsabili di flessione, rotazione, estensione, tra molti altri movimenti. Tutto è ben lubrificato quando le articolazioni sono sane. Tuttavia, ci sono situazioni e patologie che le influenzano.
Invecchiamento
Con l'invecchiamento, le articolazioni subiscono cambiamenti significativi. La cartilagine, ad esempio, si assottiglia, il che può rendere l'articolazione meno resistente. Le articolazioni diventano più rigide e le "parti" del corpo smettono di scorrere e incastrarsi come prima. Questa situazione può contribuire all'osteoartrite.
osteoartrite
È una malattia cronica e una delle forme più comuni di artrite. Si verifica a causa della degenerazione della cartilagine e dei tessuti circostanti. Provoca dolore, rigidità e gonfiore. Le donne e le persone in sovrappeso sono a maggior rischio di sviluppare questa malattia.
Artrite reumatoide
Il sistema immunitario, che dovrebbe difenderci dalle infezioni, inizia ad attaccare il tessuto articolare, innescando un processo infiammatorio. Dolore, rigidità, gonfiore e anemia possono essere sintomi di infiammazione articolare. Sebbene circa il 75% dei soggetti colpiti siano donne, l'artrite reumatoide è una malattia autoimmune che può colpire chiunque.
Dolore alle articolazioni
Il dolore articolare può essere causato anche da urti e cadute. Quando si tratta di infiammazione, ad esempio, che colpisce i tendini, si parla di tendinite. Può essere accompagnata da gonfiore e arrossamento.
Soluzioni GoldNutrition per le tue articolazioni.
In quali situazioni dovrebbe essere utilizzato?
Joint Complex GoldNutrition® : è composto da 4 ingredienti che aiutano in caso di debolezza articolare.
- Glucosamina: un amminoacido, presente anche nell'organismo, che riduce il dolore e migliora la funzionalità delle articolazioni.
- Condroitina: componente naturale della cartilagine; ha proprietà antinfiammatorie e aiuta a regolare la viscosità delle articolazioni.
- MSM: Metilsulfonilmetano, riduce il dolore e l'infiammazione periferici.
- Boswellia Serrata: una pianta dalle potenti proprietà antinfiammatorie e analgesiche.
È quindi indicato in situazioni infiammatorie. Questi ingredienti potrebbero aiutare ad arrestare la progressione della malattia degenerativa articolare.
Complesso UC-II® GoldNutrition® : è composto da collagene di tipo II, il principale componente presente nella cartilagine. Ricordate che il collagene è quel "cuscinetto spugnoso" sulla superficie ossea, che protegge ossa e cartilagine. L'integrazione con questo tipo di collagene può aiutare a "trasmettere" al sistema immunitario l'energia necessaria per impedire che attacchi il proprio collagene.
UC-II può essere utile in alcune patologie che coinvolgono processi autoimmuni, in cui l'organismo attacca il proprio collagene articolare. Alcuni studi suggeriscono che l'esercizio fisico ad alto impatto possa anche attivare alcuni degli stessi processi fisiologici che si verificano nelle malattie artritiche. Pertanto, può essere utile anche per gli atleti che sperimentano l'impatto di un esercizio fisico ad alta intensità .
Quando posso utilizzare entrambi i prodotti contemporaneamente?
Può essere utile combinare entrambe le soluzioni nei casi più gravi di degenerazione articolare, in situazioni in cui, da un lato, è necessario informare l'organismo di non distruggere il proprio collagene; dall'altro, è necessario ridurre l'usura articolare.
Scopri di più sulle soluzioni GoldNutrition per il mantenimento della salute delle articolazioni. Scopri di più su Joint Complex e UCII-Complex .