Suggerimenti
I buoni propositi per il 2023 sono fatti per es...
Hai già la tua lista di buoni propositi per il nuovo anno, vero? Ora non ti resta che aggiungere qualche consiglio per non sbagliare. Suggerimento n. 1: non rinunciare alla...
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5 cause di ritenzione idrica
Gambe e mani gonfie, sensazione di pesantezza ai piedi: la ritenzione idrica si manifesta in vari modi. La soluzione migliore è intervenire sulle cause profonde. In uno scenario sano e...
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Stress: l'impatto che ha sulla nostra salute
Gli effetti comuni dello stress Immagina di essere bloccato nel traffico, in ritardo per un incontro importante e di vedere solo il tempo che passa. Il nostro ipotalamo (che è...
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Mal di testa, stanchezza, crampi, insonnia e ma...
La carenza di magnesio deve essere trattata con grande attenzione. Presente in alimenti come arachidi, noci, spinaci, fave, broccoli, patate dolci e banane, tra gli altri, il magnesio è responsabile...
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Perdere peso: l'impatto del sonno su questo pro...
Hai provato la dieta a base di lattuga e limone, le scale al posto dell'ascensore, hai provato di tutto? E non succede nulla quando sali sulla bilancia? È ora di...
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